Интернет-магазин
книг и подарков
Ваша корзина
пуста
Перейти в корзину

Городской монах

Эксмо
Есть в наличии
В книге описываются тупики, в которые чаще всего упираются жители мегаполиса, и способы выхода из них посредством конкретных упражнений и рекомендаций, подходящие любому человеку.
Стресс, бессонница, усталость и другие неприятности поджидают в мегаполисе каждого, если только он не владеет навыками городского монаха. Как обрести эти навыки за 100 дней и навсегда избавиться от обычных проблем городского жителя, рассказывает эта книга доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая. Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя.
Чтобы стать городским монахом вовсе не нужно уходить в монастырь. Напротив, система автора позволяет организовать свою жизнь таким образом, чтобы, не меняя ничего кардинально, стать полезней и себе, и окружающим.


  • Характеристики
Возраст 16+
Автор Педрам Шоджай
Переводчик Автономова Наталья В.
Год 2018
Формат 145х215 мм
Переплет Твёрдый переплёт
Количество страниц 400
Издательство Эксмо
Серия Mindfulness