Интернет-магазин
книг и подарков
Ваша корзина
пуста
Перейти в корзину

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

М.И.Ф.
Есть в наличии
Мы обещаем себе сбросить вес, правильно питаться, больше двигаться и заниматься спортом. Мы штудируем книги, объясняющие основные правила здорового образа жизни, но теория так и остается теорией, не закрепляясь на практике и «понедельник перемен» так и не наступает.
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил для вас практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. Здесь вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения - все, чтобы перейти к здоровому образу жизни.

Перестаньте откладывать свое здоровье на потом и начните прямо сейчас!


  • Характеристики
Возраст 16+
Автор Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер
Год 2018
Формат 170х215 мм
Вес 440 г.
Переплет Твёрдый переплёт
Количество страниц 288
Издательство МИФ
Серия МИФ. ЗОЖ